小顔の効果を得るにはリンパを意識した方法が不可欠！

ダイエットに取り組んでいる女性の多くは、どうしても下半身やお腹周りの肉を減らすことを意識してしまいます。

しかし贅肉が減ってきたらダイエットが完了というわけではありません。

下半身などが痩せて見えるようになっても、顔が大きく見えてしまうのでは意味がないのです。

顔が大きいままでは太い印象を持たれてしまい、せっかく必死にダイエットをしてきた効果が感じられなくなってしまいます。

目指さなければならないのは細身ではなく小顔

ダイエットすることを決意した人は、とにかく細くなるための努力を続けていきます。

もちろん全身を細くすることにも一定の意味があるので、細くなるための努力は欠かすことができません。

しかし細くなった後のことまで考えておかないと、せっかくのダイエットが中途半端なものに終わってしまうのです。

最終的に目指さなければならないのは、実は全身が細くなった状態ではありません。

周りの人が自分を見たとき、どの部分が最初に目に入るかを考える必要があるのです。

もちろん最初に見られるのは顔なので、小顔になることを目指さなければなりません。

小顔になるのは思っている以上に大変なこと

毎日の食事制限や運動を欠かさず続けていくことで、全身を細くすることはできます。

しかし食事制限や運動だけで期待できる効果は細くするところまでで、小顔にまではなれません。

小顔を目指したいのであれば、運動以外の方法も用いるようにしなければならないのです。

基本となるのはリンパを意識したマッサージを続けていくことだといえます。

スポーツをしたときに行うようなマッサージではなく、リンパを意識して行うマッサージだという点がポイントです。

1回や2回のマッサージで小顔になることはできません。長く続けていくことで、少しずつ変化が出てくるのです。

効果が出てくるまでには時間がかかる

簡単には小顔になれないと聞くと、専門のスタッフによるマッサージを受けなければならない気がするものです。

しかし、リンパを意識したマッサージは特に難しいものではないので、自宅で簡単にできます。もちろん適当に揉むだけでは意味がありません。

まずは正しい方法を身につけることから始めることが大切です。

リンパを意識するといっても、具体的な部位が分からないと意識のしようがありません。

具体的には、首筋・鎖骨の部分を意識します。

また、顎から耳の後方にリンパを流すように押していくことも、小顔になるためには不可欠です。